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1ヶ月まとめ part5

ようやく一ヶ月を迎えられた。

-睡眠-
最初の二週間ほどは早朝目覚まし無し、自然と起床することができた。

睡眠時間の短縮も見られた。

しかし一度生活習慣を崩すと元に戻ってしまうことも多々だが、2〜3日で、元通りとなった。

寝すぎ等は少なくなったように思う。

またエロ等を見た、翌日は睡眠等にも悪影響が出ていたように思う。

-健康-

肌荒れ等も酷くは無く、問題なし。

髪の伸び等も遅くなった?とまでは思わないが、朝方ボンバーヘッドはほとんどない。

くせ毛も減ってる、軽く水で梳かせばOKな感じ。

-精神-

行動力は上がってると思う。

今までは後々にしてきたものも思いたったらすぐ行動というのを心掛けている。

しかしまだまだ考えて行動していることが多いな、無意識にできるようにしていきたい。

またもっと物事を深く考えて過ごして行こうと思う。

-総合-
一週目・二週目ともにエロが問題だ、見すぎて時間の浪費がひどかった。

三週目は性欲の波はそれほど高くもなく、忙しい時期だったこともあり、行動的に過ごせたと思う。

四週目は暇な時間帯を如何に有意義に過ごせるかが今後の課題となるだろう、エロを見てしまいそうになったことが何度あったことか…

-今後の目標-

まだまだ性欲は高い、無くさず低くし、そして性欲をいかに他に持ってくか

また睡眠は自分に甘い、二度寝が多々だ、毎回反省してるけど、三日坊主だ…

女性との食事、また電話・チャット・メール含めてめんどくさいとならないようマメに連絡してく

まずは今現在の問題を改善だな。
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by xia22 | 2011-04-23 18:41 | オナ禁まとめ

29日目

ーリセットしないための心構えー

疲れてる時は気をつける。

自分のリセットパターンを見出す。(エロも含めて)

お酒を飲んだ時は判断力が鈍るのでエロを見る見ないを含めて特に気をつける。

意志を強くもつ、(超重要)
明後日で一ヶ月、一ヶ月まとめを作成し、今年は自己新を目指す!!!
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by xia22 | 2011-04-21 02:24 | オナ禁まとめ

13日目

気付けば早いものだ、明日で二週間である。

さて今日はものすごく共感できた記事を紹介しようと思う。

オナ禁☆白☆書で書かれている禁欲の成功率、長期の禁欲の秘訣は何か?という点である。

長期の禁欲に成功したきっかけは何かというのを考えた時に、自分は女性に対して何ができるか、より良い印象を与えるにはどうしたらよいか?と常に考えた結果、オナ禁が長期に渡って続いた。

ひとつのきっかけとして恋や好きな女性を作るといったことが、行動やモチベーションアップに繋がるのかもしれない。

自分自身の本心としては「女性と楽しく遊ぶこと」にある、個人的には何か目標を持って行動することが良いと考えているのでこの本心を忘れずに過ごして行こう。

今現在もっと知り合いたい!というのが二人いる、今後は食事や遊びに行けるように目標を持って日々過ごして行こうと思う。
最近は性欲が高い、心を落ち着けるために深呼吸を多くしてムラムラを抑えている。

また性欲が高い時に過去の記事を読み返すと思いなおす部分が多々ある。まとめつつ今後ともブログをつけていこう
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by xia22 | 2011-04-05 21:45 | 思ったこと